Smoothie con vitamina C
1. Lava bien la zanahoria y córtala en trozos pequeños. 2. Pela el mango y córtalo en trozos, ...
Malteada de cúrcuma
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora en el siguiente orden: - Primero la leche de co...
Batido de la belleza
1. Lava bien las espinacas con agua fría. 2. Lava las fresas y arándanos y escúrrelos bien. ...
Smoothie básico
1. Lava bien las hojas de espinaca baby con agua fría. 2. Corta el plátano en rodajas (usa 1 pl...
Verde que te quiero verde (Nivel avanzado)
1. Lava bien todos los vegetales con agua fría. 2. Corta la espinaca y la lechuga romana en troz...
Mi batido verde (nivel avanzado)
1. Lava bien todos los vegetales con agua fría. 2. Corta la espinaca y la lechuga romana en troz...
Leche vegetal de almendra y anacardo
1. Deja las almendras o anacardos en remojo en agua durante toda la noche anterior. 2. Escurre y ...
Marinadas de pescado
MARISCOS A LAS HIERBAS Y VINO: 1. En una cacerola pequeña de acero inoxidable, combine cuidadosame...
Ensalada de pasta al limón
1. Bata o agite todos los ingredientes del aderezo y reserve. 2. Combine todos los ingredientes d...
Ensalada Waldorf
1. Mezcle los primeros 6 ingredientes. 2. Sirva sobre un lecho de lechuga....
Ensalada de mandarina y aguacate
1. Corte la lechuga en trozos pequeños en una ensaladera. 2. Agregue gajos de mandarina, rodajas...
Ensalada de pollo con frutas y lima
1. Combine el azúcar, el vinagre, el jugo de lima, la mostaza, la sal y las semillas de amapola en ...