Desayunos
Pan Integral Casero
1. En un bowl grande, colocar todos los ingredientes secos: harina común, harina de trigo integral,...
Vegetarianas
Parrillada de Vegetales
1. Blanquear el choclo desgranado junto con las zanahorias cortadas en rodajas en abundante agua hir...
Vegetarianas
Brochetas de Vegetales y Queso de Cabra
1. Preparar todos los vegetales lavándolos bien y cortándolos en tamaños similares y uniformes: l...
Vegetarianas
Papas Crocantes con Mantequilla y Soja
1. Hervir las papas pequeñas con cáscara en agua con sal hasta que estén tiernas pero firmes, apr...
Snacks
Tostadas de Pan con Dip de Aceitunas
1. Precalentar el horno a 200°C. Cortar el pan baguette en rodajas de aproximadamente 1.5 cm de gro...
Vegetarianas
Papas Asadas con Hierbas
1. Precalentar el horno a 200°C. Mientras tanto, lavar, pelar y cortar las papas en cubos uniformes...
Plato Principal
Smoothie Verde Energizante
Lavar bien las espinacas. Pelar el plátano y cortar en trozos. Cortar la manzana en trozos pequeño...